Tout le monde peut être concerné par un problème de périnée : les femmes, les hommes. À tous les âges de la vie. Et pourtant, sait-on repérer son périnée ? Et les problèmes de périnée, ça ne concerne pas que les jeunes mamans et les personnes âgées ?
Les fuites urinaires peuvent toucher 25% à 30% des adolescentes de 15 à 18 ans, jusqu'à 70% dans le sport (trampoline, gym, sports collectifs...). Mais c'est un sujet tabou. Prendre conscience que les fuites urinaires peuvent arriver à tout le monde, mais qu'elles ne sont pas normales, c'est essentiel !
Préserver sa santé périnéale permet d'éviter ou de limiter l'apparition de symptômes gênants : fuites urinaires à l'effort et dans le sport, fuites de gaz ou de selles, incontinence, descente d'organe et douleur...
Voilà des ressources qu'il est important de connaître :
Un site de référence : périnéduc.
🖨️ Téléchargez l'affiche Les 10 commandements du périnée.
🖨️ Téléchargez le dépliant de prévention à destination des éducateurs sportifs et des sportifs que le groupe de travail de la CPTS de Neuilly a développé pour sensibiliser et informer les éducateurs sportifs et leurs élèves.
🖨️ Téléchargez une affiche de prévention destinée aux vestiaires de gymnases et clubs de sport
Vous n'êtes pas seul.e.s ! Trouvez les personnes qui pourront vous aider : vous accueillir, vous écouter, vous accompagner, vous informer de vos droits, vous mettre à l'abri ou encore vous accompagner dans vos démarches juridiques.
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Un médecin traitant, quels avantages ? Quand je n'ai pas ou plus de médecin traitant, que dois-je faire ? Je suis malade ! Mon médecin traitant n’est pas disponible, ou je n’ai pas de médecin traitant.
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Un soucis de santé : Que faire ? Qui pourrait m'aider ? Tout va bien : m'organiser pour que ça dure ! Avec ces repères et ressources, prenez soin de vous et améliorez votre quotidien ! Vous aidez un proche ? Ces ressources pourront vous êtres utiles.
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