Fiche ressources - J'aide un proche, je suis aidant

Vous aidez un proche au quotidien ? Ces ressources pourront vous être d'une grande aide.

Comment vous situez vous sur l'Aidantomètre ?

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Faites-le quizz : "J'aide, je m'évalue"

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Apprendre à être aidant et tenir dans la durée : Plateforme d'accompagnement et de répit pour les aidants du 92 Nord

• La Plateforme d'accompagnement et de répit pour les aidants du 92 Nord est une ressource très précieuse du territoire : 07 67 15 71 26, par92@delta7.org, accueil sur RDV au 20, rue des Graviers.
• La plateforme offre plusieurs formes de soutien, selon les besoins des aidants, en individuel ou en groupe, seul ou avec son proche, en présentiel et/ou en distanciel.
  • Ecoute et soutien psychologique
  • Conseils, orientation vers tous les dispositifs d’aides et de soutien existants pour répondre aux besoins des aidants, de leurs proches ou des deux
  • Temps de formation sur les sujets qui fondent son coeur de métier (ex: comprendre les maladies neuroévolutives, formation des aidants®, mieux communiquer avec son proche, ...)
  • Temps d’échanges autour de thématiques (ex : l’entrée en institution, le deuil, ….), cellules d’appui sur les difficultés ou des questions rencontrées dans la vie quotidienne
  • Temps d’informations (ex : les aides mobilisables au domicile, la méthode Montessori adaptée à la personne âgée souffrant de troubles cognitifs, l’alimentation, ...)
  • Ateliers ou activités pour prendre soin de soi en tant qu’aidant (méditation pleine conscience, relaxation, sophrologie, ...)
  • Temps partagés de plaisir et de qualité avec son proche, pour sortir du quotidien (sortie culturelle, atelier partagé, séjour vacances, …).

Exemple de planning mensuel : 

Cas complexes (personnes fragilisées par la maladie, le handicap, l'âge), demandez de l'aide : 

• L'Espace Solidarité Séniors : 01 40 88 87 07,  96 bis avenue Achille Peretti
• Le DAC 92 Nord Sémaphore : 01 71 90 50 50, contact@dac92nord.fr
• La Communauté 360 : 0 800 360 360 (numéro vert Accessible aux personnes sourdes et malentendantes)

Toutes les ressources existantes dans le 92, triées par type de besoin

Tableau de ressources à retrouver dans le guide des aidants Centraider : cliquez ici

Commandez le journal santé de l'aidant (gratuit), ainsi que d'autres ressources utiles : cliquez ici

• Dans ce guide vous trouverez : 
  - Des informations et conseils pour accompagner l’aidant au quotidien
  - Un zoom sur les aides existantes
  - Un récapitulatif des ressources existantes pour les aidants
  - Des exercices pour aider l’aidant à se situer et à cheminer
  - Des témoignages
  

Vos droits en tant qu'aidant

Consultez la liste complète de vos droits sur : https://www.centraider.fr/etre-aidant/vos-droits-en-tant-quaidant/

Les associations de soutien et d'entraide 

•  "Avec nos proches" : https://www.avecnosproches.com/

  • Ateliers d’entraide par téléphone au 01 84 72 94 72 (écoute 7j/7 de 8h à 22h)
  • Être soutenu par écrit : aide@avecnosproches.com
    Afin d'échanger sur votre situation d’aide, partager avec quelqu’un qui a vécu une situation similaire à la vôtre, témoigner sur votre vécu d’aidant, vos difficultés, poser des questions, demander des informations, chercher des pistes de solutions…

  • Connaissez-vous la fresque de l'aidance ? Lien vers la vidéo de présentation : cliquez ici

    

• La Compagnie des aidants : comprendre et mieux vivre ce rôle au quotidien

  • Découvrez plusieurs parcours proposés par la Compagnie des aidants, adaptés selon les situations : cliquez ici

• Podcast "La voix des aidants"

  • Écouter les épisodes : cliquez ici

• 🤗☕Cafés des aidants proches de chez vous :

  • Consulte la liste des lieux ainsi que leur programme : cliquez ici